Zmobilizuj się!
TWOJE CIAŁO JEST CORAZ SŁABSZE I SZTYWNIEJSZE,
ALE BRAKUJE CI CZASU NA RUCH?
Zmień to dzięki krótkim i bardzo skutecznym ćwiczeniom!
Pozwól poprowadzić się krok po kroku przez każdą część ciała, treningami trwającymi nie dłużej niż 30 minut – metodą Kinstretch®! Każde ćwiczenie jest zmodyfikowane na potrzeby osób uważających się za “totalnych sztywniaków”. Nie tylko rozruszasz swoje stawy, ale także je wzmocnisz! Poczujesz nową jakość ruchu i pomyślisz o sobie wcale nie jest tak źle! Ponad 45 krajów korzysta z Kinstretchu, ja jestem jedną z 3 osób w Polsce z kompetencjami instruktorskimi, a to jest jedyna platforma w naszym kraju!
Te ćwiczenia są dla Ciebie, jeśli:
🐒Potrzebujesz zwiększyć swoją mobilność
🥴Brakuje Ci czasu na długie i mozolne treningi
💪Chcesz poczuć wysiłek i wzmocnić się, nie korzystając z ciężkiego sprzętu
🌊Poczuć w ciele więcej miejsca
💡Masz w sobie ciekawość na zupełnie nowe ćwiczenia
…. Czy choćby jedno zdanie było faktycznie o Tobie?
Kupując “Zmobilizuj się!” otrzymasz:
✅ 10 nagrań ćwiczeniowych dbających o krok po kroku o każdy staw w twoim ciele (max.30 minut jedno)
✅ Nagranie bonusowe – codzienna praktyka CAR’s (kontrolowane rotacje stawowe)
✅ Nagranie z webinaru, na którym tłumaczę teorię tej metody
✅ Dożywotni dostęp do materiałów
✅ Możliwość doświadczenia metody, która jest wykorzystywana nawet przez astronautów NASA!
👉A to wszystko (warte 150 zł) kupisz za jedyne 118 zł! 👈
❗️Cena promo znika 9.04 o 20:00 ❗️
10 nagrań z ćwiczeniami mobilizującymi i wzmacniającymi:
- Kręgosłup
- Barki i łopatki
- Biodra
- Łokcie, nadgarstki, palce
- Kolana, kostki i stopy
- Sesja na krześle (m.in. biodra i barki; ćwiczenia idealne do szybkiego zrobienia przy biurku)
- Góra ciała
- Dół ciała
- Rozgrzewka pod trening „góry”
- Rozgrzewka pod trening „dołu”
Kim jestem?
Nazywam się Asia Nowicka-Jaworska. Jestem trenerką personalną, która ma za sobą wiele szkoleń i sposobów pracy w związku z ponad 10-letnim stażem pracy. Osobiście trenowałam siłowo z odważnikami kettlebells metodą StrongFirst Pavla Tsatsoulina (Top Team***, Simple and Sinister), zajmowałam się programowaniem i treningiem trójbojowym. Znalazłam swoje miejsce w treningu medycznym, funkcjonalnym, aż po latach dźwigania i restrykcji przekierowałam się na formy uważnościowe i stworzyłam Treningi Uważnego Ruchu. Po latach wpadłam na system Functional Range Conditioning, którego instruktorką zostałam szkoląc się w Londynie (listopad 2023 r.). Po czym zachłyśnięta tą wiedzą zdobyłam kompetencje instruktorki metody Kinstretch (styczeń 2024 r.) i uważam, że jest to sposób dbania o swoje ciało, który każdy powinien poznać i korzystać w całości lub zabrać dla siebie chociaż jakieś jej części.
U kogo się uczyłam?
Sebastian Gęsior, Marek Purczyński, StrongFirst (szkolenie w CKB), Trenerzy Akademii Kettlebells, Training Showroom, SWPS “Uważność i współczucie”, Functional Range Conditioning i Kinstretch oraz wiele małych szkoleń w topowych szkołach trenerskich.
Czym jest KINSTRETCH®?
- To system usprawniania ciała, który rozwija maksymalną kontrolę ruchu, elastyczność oraz aktywne zakresy ruchu.
- Powstał w efekcie wnikliwych analiz badań naukowych, przeprowadzonych przez ekspertów w dziedzinie kondycji fizycznej i medycyny w zakresie: kontroli ciała, zapobiegania kontuzjom i zdrowia stawów. Twórcą metody jest Adreo Spina.
- Ja jestem jedną z 3 osób w Polsce, która uzyskała kwalifikacje do stosowania tej metody i JEDYNĄ, która aktywnie ją promuje. Skorzystaj!
To jak? Chcesz zadbać o swoje stawy? 👇
☝️ Jeśli tak, to widzimy się na platformie!
